吃一餐 變 胖
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過去一位籃球國手,後來因為受傷退出籃壇,但是食量仍然維持過往,一下子就胖到100多公斤,因為胖得太快,他還曾賭氣想知道自己能變多胖,每天狂吃養肥了 ...
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是的,現在我要開始帶領你探索,過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡頭永恆不變的真理,到底出了什麼錯?準備好顛覆你的觀念了嗎? 迷思:暴食,會造成肥胖 ...
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居家工作只吃一餐想順便減肥?營養師:一週兩天輕斷食避免復胖、膽結石 · 身體在「節食」情況下的反應 · 過低熱量的其他生理影響 · 一週選兩天極低熱量飲食= ...